B1Regular (weak)aux: haben
trainieren Conjugation
to train / work out·trainiert · trainierte · haben trainiert
Grammar Profile
- Infinitive
- trainieren
- Partizip II
- trainiert
- Präteritum (ich/er)
- ich trainierte
- Auxiliary
- haben
- Stem vowel shift
- None
- Case / Preposition
- Accusative (wen / was?)
Key Forms at a Glance
Jump to full tables ↓ich (Präsens)
ich trainiere
du (Präsens)
du trainierst
er/sie/es (Präsens)
er/sie/es trainiert
ich (Präteritum)
ich trainierte
er/sie/es (Perfekt)
er/sie/es hat trainiert
du (Imperativ)
Trainier!
Example Sentences with "trainieren"
Full Conjugation Tables (7 Tenses)
Includes positive declarations, clause-level negation (nicht), and yes/no inversion questions.
Präsens— Present tenseA1Stem + -e / -st / -t / -en / -t / -en
Current actions, habits, general facts, and scheduled future plans with a time adverb.Read Präsens guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich trainiere | ich trainiere nicht | trainiere ich? |
| du (you, sg.) | du trainierst | du trainierst nicht | trainierst du? |
| er / sie / es | er/sie/es trainiert | er/sie/es trainiert nicht | trainiert er/sie/es? |
| wir (we) | wir trainieren | wir trainieren nicht | trainieren wir? |
| ihr (you, pl.) | ihr trainiert | ihr trainiert nicht | trainiert ihr? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie trainieren | sie/Sie trainieren nicht | trainieren sie/Sie? |
Präteritum— Simple past (narrative)A2Präteritum stem + -(e) / -(e)st / -(e) / -(e)n / -(e)t / -(e)n
Written storytelling, news reports, and everyday spoken past for sein, haben, werden, and modals.Read Präteritum guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich trainierte | ich trainierte nicht | trainierte ich? |
| du (you, sg.) | du trainiertest | du trainiertest nicht | trainiertest du? |
| er / sie / es | er/sie/es trainierte | er/sie/es trainierte nicht | trainierte er/sie/es? |
| wir (we) | wir trainierten | wir trainierten nicht | trainierten wir? |
| ihr (you, pl.) | ihr trainiertet | ihr trainiertet nicht | trainiertet ihr? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie trainierten | sie/Sie trainierten nicht | trainierten sie/Sie? |
Perfekt— Conversational pastA1haben / sein (Präsens) + Partizip II
Standard spoken past tense across Germany, Austria, and Switzerland.Read Perfekt guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich habe trainiert | ich habe nicht trainiert | habe ich trainiert? |
| du (you, sg.) | du hast trainiert | du hast nicht trainiert | hast du trainiert? |
| er / sie / es | er/sie/es hat trainiert | er/sie/es hat nicht trainiert | hat er/sie/es trainiert? |
| wir (we) | wir haben trainiert | wir haben nicht trainiert | haben wir trainiert? |
| ihr (you, pl.) | ihr habt trainiert | ihr habt nicht trainiert | habt ihr trainiert? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie haben trainiert | sie/Sie haben nicht trainiert | haben sie/Sie trainiert? |
Plusquamperfekt— Past perfect (pluperfect)B1hatte / war (Präteritum) + Partizip II
An earlier past event that occurred before another past action.Read Plusquamperfekt guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich hatte trainiert | ich hatte nicht trainiert | hatte ich trainiert? |
| du (you, sg.) | du hattest trainiert | du hattest nicht trainiert | hattest du trainiert? |
| er / sie / es | er/sie/es hatte trainiert | er/sie/es hatte nicht trainiert | hatte er/sie/es trainiert? |
| wir (we) | wir hatten trainiert | wir hatten nicht trainiert | hatten wir trainiert? |
| ihr (you, pl.) | ihr hattet trainiert | ihr hattet nicht trainiert | hattet ihr trainiert? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie hatten trainiert | sie/Sie hatten nicht trainiert | hatten sie/Sie trainiert? |
Futur I— Future & suppositionA2werden (Präsens) + Infinitiv
Future intentions, predictions, promises, and present-tense assumptions.Read Futur I guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich werde trainieren | ich werde nicht trainieren | werde ich trainieren? |
| du (you, sg.) | du wirst trainieren | du wirst nicht trainieren | wirst du trainieren? |
| er / sie / es | er/sie/es wird trainieren | er/sie/es wird nicht trainieren | wird er/sie/es trainieren? |
| wir (we) | wir werden trainieren | wir werden nicht trainieren | werden wir trainieren? |
| ihr (you, pl.) | ihr werdet trainieren | ihr werdet nicht trainieren | werdet ihr trainieren? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie werden trainieren | sie/Sie werden nicht trainieren | werden sie/Sie trainieren? |
Konjunktiv II— Subjunctive (hypothetical & polite)B1würde + Infinitiv (or synthetic stem like wäre, hätte, könnte)
Polite requests, hypothetical conditions, and unreal wishes.Read Konjunktiv II guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| ich (I) | ich würde trainieren | ich würde nicht trainieren | würde ich trainieren? |
| du (you, sg.) | du würdest trainieren | du würdest nicht trainieren | würdest du trainieren? |
| er / sie / es | er/sie/es würde trainieren | er/sie/es würde nicht trainieren | würde er/sie/es trainieren? |
| wir (we) | wir würden trainieren | wir würden nicht trainieren | würden wir trainieren? |
| ihr (you, pl.) | ihr würdet trainieren | ihr würdet nicht trainieren | würdet ihr trainieren? |
| sie / Sie (they / formal) | sie/Sie würden trainieren | sie/Sie würden nicht trainieren | würden sie/Sie trainieren? |
Weak verbs normally use würde + Infinitiv in modern German instead of matching Präteritum.
Imperativ— Commands & requestsA1du / ihr / wir / Sie verb-first
Direct instructions, advice, and polite formal requests.Read Imperativ guide →
| Person | Positive | Negative | Question |
|---|---|---|---|
| du (informal sg.) | Trainier! | Trainier nicht! | — |
| ihr (informal pl.) | Trainiert! | Trainiert nicht! | — |
| wir (let us) | Trainieren wir! | Trainieren wir nicht! | — |
| Sie (formal) | Trainieren Sie! | Trainieren Sie nicht! | — |
Related German Verbs
Browse all verbs →sich erholenB1
to recover / unwind
erholt sich · erholt
sich beschäftigenB1
to occupy oneself / deal with
beschäftigt sich · beschäftigt
sich beschwerenB1
to complain
beschwert sich · beschwert
sich bewegenB1
to move / exercise
bewegt sich · bewegt
sich gewöhnenB1
to get used to
gewöhnt sich · gewöhnt
sich konzentrierenB1
to concentrate
konzentriert sich · konzentriert
Grammar Guides for "trainieren"
All 78 guides →A1 Grammar
Present Tense (Präsens)
Verb endings, stem vowel shifts, and main-clause word order.
A1–A2 Grammar
Conversational Past (Perfekt)
Choosing haben vs. sein and placing Partizip II at the end.
A2–B1 Grammar
Simple Past (Präteritum)
When Germans use narrative past vs. spoken Perfekt.
Frequently asked questions
What is the Perfekt past participle of "trainieren"?
The Partizip II of "trainieren" is "trainiert", and it pairs with "haben" in Perfekt (e.g., "ich habe trainiert") and Plusquamperfekt ("ich hatte trainiert").
Does "trainieren" use haben or sein in the past tense?
"trainieren" takes "haben" as its auxiliary verb. Transitive, modal, and reflexive verbs take haben in standard German.
What is the Präteritum (simple past) form of "trainieren"?
The 1st and 3rd person singular Präteritum is "ich trainierte" / "er/sie/es trainierte", and the plural stem form is "wir trainierten".
How do you say "trainieren" in Konjunktiv II (polite/hypothetical)?
In everyday modern German, weak verbs like "trainieren" use the würde-construction in Konjunktiv II: "ich würde trainieren".